Nasza oferta terapeutyczna
Oferujemy szeroki zakres usług psychoterapeutycznych dostosowanych do indywidualnych potrzeb naszych pacjentów. Pracujemy zarówno z osobami dorosłymi, jak i z młodzieżą.
Psychoterapia indywidualna
Sesje indywidualne to przestrzeń tylko dla Ciebie, gdzie w atmosferze zaufania i bezpieczeństwa możesz pracować nad swoimi trudnościami. Terapia indywidualna jest szczególnie skuteczna w przypadku:
- Zaburzeń lękowych i ataków paniki
- Depresji i obniżonego nastroju
- Trudności w relacjach interpersonalnych
- Niskiej samooceny i braku pewności siebie
- Kryzysów życiowych i trudności adaptacyjnych
- Zaburzeń psychosomatycznych
- Problemów z kontrolą emocji
Psychoterapia grupowa
Terapia grupowa to unikalna forma pracy, która pozwala na rozwój w kontakcie z innymi osobami doświadczającymi podobnych trudności. Grupa terapeutyczna stanowi mikrokosmos relacji społecznych, gdzie można bezpiecznie eksplorować swoje wzorce zachowań.
Konsultacje psychiatryczne
Współpracujemy z doświadczonymi psychiatrami, którzy w razie potrzeby mogą przeprowadzić konsultację i zaproponować odpowiednie leczenie farmakologiczne jako wsparcie procesu psychoterapeutycznego.
Warsztaty i szkolenia
Regularnie organizujemy warsztaty tematyczne dotyczące:
- Radzenia sobie ze stresem
- Technik relaksacyjnych i mindfulness
- Asertywności i komunikacji
- Zarządzania emocjami
Pierwsza wizyta
Pierwsza wizyta ma charakter konsultacyjny. Podczas spotkania:
- Poznamy Twoje trudności i oczekiwania
- Przedstawimy propozycję planu terapeutycznego
- Odpowiemy na wszystkie pytania
- Ustalimy zasady współpracy
Pamiętaj, że zgłoszenie się po pomoc to oznaka siły, nie słabości. Czekamy na Ciebie!